身为一枚资深“细软塌星人”，我曾经的头发那叫一个“惨不忍睹”。头皮就像个“痒痒制造机”，每天都不消停，只要一天不洗头，第二天立马变得又油又痒，头屑还跟雪花似的，细碎又显眼，出门在外，别提多尴尬了，感觉旁人的目光都聚焦在我那“不安分”的头皮上。更要命的是，脱发也趁机“大爆发”，每次梳头、洗头，头发都是大把大把地掉，发缝肉眼可见地越来越宽，披头发的时候，脑袋顶看着光秃秃的，为了遮丑，帽子简直成了我的“出门标配”。
好在后来去做了专业检查，又老老实实按照医嘱调整生活习惯、护理头发，嘿，还真就慢慢“逆袭”了，现在脑袋上冒出好多小碎毛，头发也日渐浓密，可把我高兴坏了！今天就把我的育发“干货”分享出来，和同样被脱发困扰的朋友们共勉。
一、给油脂分泌“踩刹车”
脂溢性脱发的“罪魁祸首”之一，就是油脂分泌过于旺盛。想要扼制住脱发势头，就得先把油脂“管”起来。这时候，口服维生素 B6 和 B2 就派上用场啦，它们就像皮脂腺的“调节小能手”，能让皮脂腺“安分守己”，油脂分泌量自然就降下来了。
展开剩余68%还有啊，洗头这件看似平常的小事，里头也藏着大学问。头发太油的时候，别一股脑天天洗，虽说洗干净那一刻是清爽了，可长期下来，反倒容易加重脱发。隔一天洗一次头，给头皮留点儿“喘息”的空间，才是更明智的做法。
二、选对“防脱猛将”——育发精华
工欲善其事，必先利其器，在防脱这场“战役”里，一款好的中草药精华就是咱们的“秘密武器”。我亲测好用的康丽焕发的养发之道防脱固发精华，真心值得安利给大家！它可不是徒有其表，里面添加了何首乌、人参、川穹这类珍贵植物精华，在滋养毛囊、激活头发生长潜能上，那是相当“有一手”。关键是，用起来对头皮特别友好，没有那种刺刺痒痒的不适感。
我才用了不到 25 天，家里地板上、枕头上那些“掉发大军”就肉眼可见地减少了，洗头的时候，一抓一大把头发的“惊悚场景”也成了过去式。效果太让我惊喜，我赶紧回购囤货，继续坚持用。三个月“打卡”下来，头顶率先“冒尖”，冒出好多小碎发，发际线和前额也“不甘示弱”，纷纷有新头发长出来，现在的发量比起从前，那可是翻了两倍还多，感觉自己像拥有了一头“小森林”，别提多有成就感了！
三、舌尖上的“养发经”——清淡饮食
比赛前，郭艾伦的个人生涯助攻总数已达2592次，仅次于CBA名将胡雪峰，位列本土球员历史助攻榜第二。面对天津男篮，经过整个间歇期的休整，郭艾伦逐渐找回状态，不仅频频得分，三分表现稳定，还送出6次助攻，总助攻数达2598次，超越胡雪峰，荣登CBA本土球员历史助攻榜之首。
“病从口入”这话用在头发养护上，也一点没错。长期贪恋辛辣、油腻美食，身体内分泌系统可就“闹脾气”了，头皮也跟着“遭殃”，油脂分泌刹不住车，发根在“油汪汪”的环境里“站不稳脚跟”，脱发问题也就接踵而至。所以，头发爱出油、容易掉发的朋友们，管住嘴、坚持清淡饮食真的太重要了！多吃蔬菜水果，让身体从内而外“清爽”起来，头皮也能跟着“稳住”，为头发茁壮成长筑牢根基。
头发养护是场持久战，但只要找对方法、持之以恒股票场外配资是什么意思，告别脱发、拥有浓密秀发就不是梦。希望我的这些经验能帮到大家，不妨赶紧行动起来试试，期待我们都能拥有一头乌黑亮丽的秀发，自信满满地迎接每一天！
发布于：陕西省